在家庭中，困难并不可怕，关键在于我们如何回应。通过使用成长型思维的语言，父母可以将挫折转化为学习机会，帮助孩子建立抗挫力、自信心和持续进步的能力。了解20句实用表达，让日常对话成为孩子成长的助力。

在学校度过漫长而忙碌的一天后，孩子们常常带着各种情绪回到家中——兴奋、沮丧，或是疲惫。这些情绪有时会在放学后爆发，导致情绪失控。作为父母和照顾者，我们可以把这些时刻转化为孩子情绪成长的契机。本文将介绍三种简单而有效的方法——情绪温度计（Feelings Thermometer）、说出情绪平复情绪（Name It to Tame It）、以及小计划（Tiny Plan），帮助孩子识别、表达并自信地管理自己的情绪。

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